Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar

Ein Post geht online. Innerhalb weniger Minuten kommen Herzen, Likes und Nachrichten voller Dankbarkeit. Und dann: ein Kommentar, der nicht nur kritisiert, sondern trifft. Wer sich im Netz zeigt, macht sich sichtbar, aber auch verletzlich.

Die Autorin und Influencerin Jana Crämer kennt genau diesen Spagat. Sie hat über 1 Mio. Follower auf Social Media und spricht öffentlich über Themen, die viele lieber verstecken würden: Essstörung, Körperbild, Scham, Einsamkeit uns Krankheit. Sie zeigt sich ehrlich, manchmal schonungslos offen und bleibt bei sich. Genau deshalb ist sie für viele Mutmacherin und Vorbild. Im Podcast spricht Jana Crämer darüber, wie man online emotional...

Einsamkeit – ein Gefühl, das oft im Verborgenen bleibt. Für Außenstehende ist es nur schwer zu erkennen, für Betroffene kaum in Worte zu fassen. Warum das so ist und was bei Einsamkeit wirklich helfen kann, erklärt der Autor und Coach Klaus Siedenhans in dieser Podcastfolge.

Wir sprechen über:
🔹 Warum man viele Kontakte haben und sich trotzdem einsam fühlen kann
🔹 Warum Einsamkeit oft unsichtbar bleibt
🔹 Welche kleinen Schritte helfen können, mehr Nähe ins eigene Leben zu holen

Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

Kaum ein Jugendlicher oder junger Erwachsener hat sich nicht schon einmal einsam gefühlt, und trotzdem redet kaum einer darüber. In dieser Podcastfolge spricht Prof. Dr. Susanne Bücker über die Generation Loneliness und darüber, warum sich junge Menschen heute oft einsam fühlen, obwohl sie so vernetzt sind wie nie zuvor.

Wir sprechen über:
- Warum fühle ich mich einsam, obwohl ich Kontakte habe?
- Was hat Social Media damit zu tun?
- Was kann gegen die Einsamkeit helfen?

Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR.
Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

Wir haben 8 Milliarden potenzielle Kontakte, sind so vernetzt wie nie zuvor – und trotzdem fühlt sich jeder vierte Mensch in Deutschland einsam. Wie passt das zusammen?

In dieser Podcastfolge spricht die Publizistin, Unternehmerin und Politikberaterin Diana Kinnert über die „neue Einsamkeit“ – und warum sie längst nicht nur ältere Menschen betrifft, sondern gerade auch junge, vernetzte Generationen.

Es geht um die Frage, warum Quantität keine Nähe ersetzt, welche Rolle Digitalisierung, Social Media und gesellschaftliche Veränderungen spielen – und warum Einsamkeit nicht nur ein persönliches Gefühl, sondern ein ernstes Gesundheitsrisiko ist.

Sie erfahren:
- Warum Einsamkeit nichts mit Alleinsein zu...