Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar

Einsamkeit – ein Gefühl, das oft im Verborgenen bleibt. Für Außenstehende ist es nur schwer zu erkennen, für Betroffene kaum in Worte zu fassen. Warum das so ist und was bei Einsamkeit wirklich helfen kann, erklärt der Autor und Coach Klaus Siedenhans in dieser Podcastfolge.

Wir sprechen über:
🔹 Warum man viele Kontakte haben und sich trotzdem einsam fühlen kann
🔹 Warum Einsamkeit oft unsichtbar bleibt
🔹 Welche kleinen Schritte helfen können, mehr Nähe ins eigene Leben zu holen

Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR. Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

Kaum ein Jugendlicher oder junger Erwachsener hat sich nicht schon einmal einsam gefühlt, und trotzdem redet kaum einer darüber. In dieser Podcastfolge spricht Prof. Dr. Susanne Bücker über die Generation Loneliness und darüber, warum sich junge Menschen heute oft einsam fühlen, obwohl sie so vernetzt sind wie nie zuvor.

Wir sprechen über:
- Warum fühle ich mich einsam, obwohl ich Kontakte habe?
- Was hat Social Media damit zu tun?
- Was kann gegen die Einsamkeit helfen?

Diese Podcastfolge ist Teil unserer Resilienz-Kampagne MACH DICH UNKAPUTTBAR.
Mehr dazu unter: www.mach-dich-unkaputtbar.de

Wir haben 8 Milliarden potenzielle Kontakte, sind so vernetzt wie nie zuvor – und trotzdem fühlt sich jeder vierte Mensch in Deutschland einsam. Wie passt das zusammen?

In dieser Podcastfolge spricht die Publizistin, Unternehmerin und Politikberaterin Diana Kinnert über die „neue Einsamkeit“ – und warum sie längst nicht nur ältere Menschen betrifft, sondern gerade auch junge, vernetzte Generationen.

Es geht um die Frage, warum Quantität keine Nähe ersetzt, welche Rolle Digitalisierung, Social Media und gesellschaftliche Veränderungen spielen – und warum Einsamkeit nicht nur ein persönliches Gefühl, sondern ein ernstes Gesundheitsrisiko ist.

Sie erfahren:
- Warum Einsamkeit nichts mit Alleinsein zu...

Wir leben so vernetzt wie nie zuvor – und fühlen uns dennoch häufig einsam. Dabei ist echte Verbundenheit für unsere Gesundheit genauso wichtig wie Bewegung oder Schlaf.

Warum Beziehungen so entscheidend für unser Wohlbefinden sind und weshalb Einsamkeit zu einem der großen Gesundheitsrisiken unserer Zeit geworden ist, darüber spricht SPIEGEL-Bestseller-Autorin Ronja von Wurmb-Seibel in dieser Podcast-Folge.

Gemeinsam schauen wir darauf, warum Nähe und Verbindung unsere Resilienz stärken, welche Hürden uns oft davon abhalten, Beziehungen aufzubauen – und wie es gelingen kann, im Alltag wieder mehr echte Verbundenheit zu schaffen.

Ronja von Wurmb-Seibel ist Autorin, Journalistin und Speakerin. Sie beschäftigt sich...