Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar

Herzlich Willkommen zum "Mach Dich UNKAPUTTBAR" Podcast -
In dieser Podcast-Serie begleiten wir Sie auf Ihrer Entdeckungsreise durch die vielschichtige Welt der Resilienz. Jede einzelne Folge widmet sich einem spezifischen Thema, um Ihnen eine breite Perspektive und detaillierte Einblicke in verschiedene Aspekte der inneren Stärke zu bieten, komplementiert durch praktische Übungen und nützliche Tipps.

Freuen Sie sich auf emotionale persönliche Geschichten, fundierte Expertenansichten und eine Fülle von lebensverändernden Anregungen zur Stärkung Ihrer Resilienz. Wir wollen Sie dazu inspirieren, sich unkaputtbar zu machen, unabhängig von den Widrigkeiten, die das Leben auf Sie wirft. Willkommen bei "Mach Dich UNKAPUTTBAR", Ihrem persönlichen Wegweiser zu unerschütterlicher Stärke und Widerstandsfähigkeit.

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Resilienz Podcast der BKK: Mach Dich unkaputtbar

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Social Media, News-Feeds, Push-Benachrichtigungen - unser digitales Leben läuft 24/7 auf Hochtouren. Kein Wunder, dass wir davon gestresst sind.

Wie kann man sich in dieser digitalen Welt entspannter bewegen und ihr resilient begegnen? Im Podcast gibt Resilienz-Expertin Tatjana Utz jede Menge Tipps für den Alltag, um mit kleinen, einfachen Schritten den Online-Stress zu minimieren.

Gast: Tatjana Utz, Trainerin und Coach für Resilienz, Kreativität und mentale Gesundheit
Moderation: YoYo Schweizer
Produktion: DSG1 GmbH

Resilient & entspannt durch die Weihnachtszeit – Podcast mit Dr. Tatjana Reichhart

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Alle Jahre wieder … der gleiche Stress! Dabei wollen wir doch alle nur eins: eine entspannte Weihnachtszeit. Dr. Tatjana Reichhart erklärt im Resilienz-Podcast, was wir tun können, um dieses Jahr eine besinnliche Weihnachtszeit zu erleben.

Arbeiten wir uns kaputt? Wie gesunde Führung gelingt – Podcast mit Dr. Simon Hahnzog

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2024 gibt es Fehlzeiten in Rekordhöhe. Arbeiten wir uns etwa kaputt? Dr. Simon Hahnzog spricht im Resilienz-Podcast über Gesundheit und Resilienz im Arbeitsalltag. Und darüber, wie gesunde Führung gelingen kann.

Krisen überall?! Resilienz in Zeiten des Klimawandels – Podcast mit Lea Dohm

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Der Klimawandel ist eine der schlimmsten Krisen, mit denen wir konfrontiert sind. Wie verzweifelt man da nicht? Wie kann man dabei resilient bleiben und sogar über sich selbst hinauswachsen? Darüber spricht Diplom-Psychologin Lea Dohm im Resilienz-Podcast.

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